عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
برنزه کردن اصولی بدن
به هر دلیلی، داشتن یک برنزه عالی باعث می شود احساس خوبی داشته باشید و سرزنده و سالم به نظر برسید. اما مهم است که تا حد امکان با خیال راحت برنزه شوید. اشعه ماوراء بنفش نورطبیعی و مصنوعی به پوست ما آسیب می رساند. در این مقاله شما یاد خواهید گرفت که چگونه با برنزه کردن با حمام آفتاب و یا استفاده از دستگاه سولاریوم، برنزه‌ای عالی داشته باشید، و چگونه با استفاده از کرم برنزه کننده ی خود و اسپری برنزه کننده، آن درخشش مطلوب و بدون خطر را به دست آورید.
در ادامه این مقاله از سایت سلامتی و زیبایی با ما همراه باشید.
حمام آفتاب
برنزه کردن اصولی بدنقرار گرفتن در معرض آفتاب را به تدریج افزایش دهید. اول از همه، وقتی شروع
به دراز کشیدن در زیر نور خورشید می کنید، هر بار فقط ۱ تا ۲ ساعت قرار بگیرید و برای حمام آفتاب بعدی
یک یا دو روز فاصله بیندازید. ملانین، رنگدانه ای در بدن شما است که باعث رنگ پوست شما میشود، زمانی فعال می شود
که اشعه های UVA و UVB خورشید به پوست شما برخورد کند. هنگامی که این اتفاق می افتد
ملانین بیشتری به عنوان نوعی بلوک خورشیدی یا محافظت در برابر آسیب خورشید تولید می شود. در این فرآیند پوست شما تیره تر شده و برنزه می شود.
ملانین موجود در بدن شما نامحدود نیست، اما چند روز طول می کشد تا به اندازه کافی تکثیر شود تا از سوختگی شما محافظت کند. بنابراین، هنگام برنزه کردن بدن خود، آن را به آرامی مصرف کنید و هر روز برنزه نکنید.
به طور معمول، هر کسی در برنزه کردن خود به یک فلات می رسد. آنها به سادگی تیره نمی شوند. برای حفظ برنزه شدن خود، به طور منظم حمام آفتاب را ادامه دهید و مراحلی را که در زیر توضیح داده شده است را دنبال کنید.
لایه برداری کنید
هنگام برنزه کردن به طور مرتب لایه برداری کنید. لایه برداری پوست مرده را که جلوی تابش اشعه خورشید را می گیرد پاک می کند. همچنین خشکی پوست شما را کاهش می دهد و پوست خشک به خوبی نور خورشید را جذب نمی کند. هنگام لایه برداری، ازلیف، اسفنج یا یک صابون لایه بردار درجه یک استفاده کنید و هنگام دوش گرفتن به آرامی روی تمام بدن خود بمالید. بعد از خشک شدن از کرم مرطوب کننده استفاده کنید.
- از لایه‌بردارهای خشن و ساینده استفاده نکنید.
- پس از قرار گرفتن در معرض نور خورشید لایه برداری نکنید. به عنوان مثال، اگر بعد از رفتن به استخر دوش گرفتید، صبح روز بعد هنگام حمام کردن، لایه برداری کنید.
- هر روز لایه برداری نکنید. دو بار در هفته کافی است. خیلی بیشتر روغن های طبیعی را از بین می برد و پوست شما را بیش از حد خشک می کند.
ضد آفتاب بزنید
برنزه کردن اصولی بدناستفاده از کرم ضدآفتاب به شما اجازه می دهد به تدریج برنزه شوید و در نتیجه برنزه شدن شما را طولانی تر کند حدود ۲۰ تا ۳۰ دقیقه قبل از اینکه زیر نور خورشید قرار بگیرید، در اولین پارت برنزه کردن، از کرم ضد آفتاب با SPF 15-45 استفاده کنید. فاکتور SPF که استفاده می کنید به نوع پوست شما یا اینکه چقدر راحت می سوزید بستگی دارد.
- پس از برنزه شدن پایه، می توانید فاکتور SPF خود را کاهش دهید، اما نه کمتر از ۱۰٫
- اگر قصد دارید داخل آب شوید، مطمئن شوید که از ضدآفتاب ضدآب استفاده می‌کنید یا بعد از بیرون آمدن دوباره آن را بمالید.
- استفاده از کرم ضد آفتاب مفید است زیرا از سوختن شما جلوگیری می کند، و تقریبا همیشه منجر به لایه برداری و پوسته پوسته شدن پوست می شود. اگر این اتفاق افتاد، باید همه چیز را از نو شروع کنید.
- استفاده از بالم لب همراه با ضد آفتاب را نیز فراموش نکنید.
از چشمان خود محافظت کنید
هنگام برنزه کردن با آفتاب ، مهم است که با استفاده از کلاه یا عینک آفتابی با محافظ UV از چشمان خود محافظت کنید. چشمان شما نیز ممکن است سوخته شود و آسیب جدی و پایداری به بار آورد.
بدن خود را در یک حالت قرار ندهید
برنزه کردن اصولی بدنبه طور منظم از جلو به پشت بچرخید تا برنزه یکنواختی داشته باشید. هنگام برنزه کردن پشت، بازوهای خود را به سمت بالا بکشید و بالعکس. اگر تازه شروع به برنزه شدن کرده اید، هر بار بیش از دو ساعت زیر نور آفتاب نباشید. به یاد داشته باشید، برنزه شدن تدریجی یک برنزه ماندگار است. بنابراین، هر ۱۵ تا ۳۰ دقیقه یکبار جهت خود را عوض کنید. همچنین بازوهایتان را بالای سرتان بالا بیاورید و زیر بازوها و زیر بغلتان را برنزه کنید.
- اگر شروع به احساس خواب آلودگی کردید، وقت آن است که از نور خورشید خارج شوید. یا اگر این امکان وجود ندارد، برای جلوگیری از آفتاب سوختگی در سایه قرار بگیرید.
از مرطوب کننده استفاده کنید
حداقل یک بار در روز پوست خود را مرطوب کنید. مرطوب کردن پوست یکی از مهم ترین عناصر برای برنزه شدن و افزایش ماندگاری برنزه است زیرا از خشک شدن پوست شما که توسط اشعه ماوراء بنفش تشدید می شود جلوگیری می کند. بیش از یک بار در روز پوست خود را مرطوب کنید، به خصوص قبل از خواب و بعد از دوش گرفتن. در طول روز یک مرطوب‌کننده سبک‌تر به اکثر بدن‌تان بزنید و قبل از خواب روی یک مرطوب‌کننده غلیظ و روی آن قسمت‌هایی از بدن که زیاد حرکت می‌کنند و خم میشوند مانند دست‌ها، آرنج‌ها، مچ پا، زانو و پاها بزنید.
- یک بطری کوچکتر مرطوب کننده با خود داشته باشید تا به طور مکرر در طول روز در این مناطق دوباره استفاده کنید.
- اگر مستعد آکنه روی صورت خود هستید، از مرطوب کننده‌ای استفاده کنید که فاقد چربی است و روی آن نوشته شده است «غیر کومدوژنیک»، به این معنی که منافذ پوست شما را مسدود نمی‌کند.
آب بنوشید
هیدراته بمانید.از خشک شدن بیش از حد پوست خود جلوگیری کنید تا بتواند اشعه های خورشید را جذب کند. همچنین به بدن شما کمک می کند تا از شر سموم خلاص شود، که باعث می شود پوست شما سالم تر شود و برنزه شدن شما برای مدت طولانی تری باقی بماند. یکی از راه‌های انجام این کار، هیدراته ماندن از درون است. هر روز مقدار زیادی مایعات بنوشید و اگر بیش از حد احساس تشنگی می کنید یا اگر رنگ ادرار شما زرد تیره است، مصرف آب خود را افزایش دهید.
گردش خون خود را افزایش دهید
یک ترفند دیگر برای برنزه شدن اصولی این است که قبل از دراز کشیدن ورزش کنید. انجام این کار گردش خون شما را افزایش می دهد و سپس تولید ملانین را تحریک می کند.
کرم برنزه کننده
کرم برنزه کنندهبه پیشنهاد سایت سلامتی و زیبایی، کسانی که قصد دارند برنزه شوند اما نگران از عوارض استفاده طولانی مدت از دستگاه های سولاریوم هستند
می توانند با انتخاب کرم برنزه کننده فوری فلورسان در کوتاه ترین زمان به رنگ دلخواه خود (برنزه شکلاتی طلایی و نسکافه ای) برسند.
و به مدت ۴ ماه بدون نیاز به تمدید برنزه باقی بمانند.
کسانی هم که علاقه مند به استفاده از اسپری برنزه کننده کربن ایکس هستند، بدون نیاز به صرف وقت
تنها با چند نوبت حمام آفتاب و یا سولار به رنگ زیبای برنزه شکلاتی طلایی رسیده و با استفاده از اسپری برنزه کننده تا ۶ ماه بدون نیاز به تمدید برنزه باقی خواهند ماند.
این محصولات با توجه به ترکیبات منحصر بفرد خود مخصوص انواع پوست اعم از خشک، حساس، معمولی و غیره می باشند.
کرم برنزه فلورسان و اسپری برنزه کننده کربن ایکس به لباس رنگ پس نمی دهد و ماندگاری طولانی مدت دارد.
کاملا گیاهی و غنی شده با آنتی اکسیدان ها و کیوتن به منظور جوانسازی و حفظ طراوت پوست می باشد.
لوسیون های برنزه فروشگاه سلامتی و زیبایی دارای ترکیبات منحصربفردی از جمله:
ویتامین های A و E می باشند.
دارای آنتی اکسیدان کمپلکس می باشند.
غنی شده با عصاره مرکبات می باشند
غنی شده با عصاره نارگیل،قهوه و کاکائو و میوه ها می باشند.
و بهترین انتخاب برای جذاب تر شدن رنگ پوستتان هستند.
شرکت ساسانیان پارسیان کهن
شرکت ساسانیان تنها نماینده رسمی واردات فلورسان روسیه در ایران و امارات متحده عربی میباشد.
منبع: wikihow.com
جهت کسب اطلاعات بیشتر با کارشناسان ما در ارتباط باشید.
02122147000 و 02122148000
WWW.SALAMATIVAZIBAEI.COM
